Kahvakuulaurheilu muokkaa koko kehoa

Kahvakuulaurheilun liikevalikoima sisältää kolme perusliikettä, jotka ovat työntö, tempaus ja rinnalleveto. Lisäksi perusliikkeiden apuliikkeinä toimivat etuheilautukset, joiden suorittamisessa käytetään koko kehon voimaa. Kahvakuulaurheilussa on tavoitteena oppia suorittamaan liikkeet teknisesti mahdollisimman laadukkaasti, jotta toistoja voidaan jatkaa mahdollisimman pitkään samanlaisina. Harjoittelulla pyritään siis taloudelliseen suorittamiseen.

APCONissa nähdään useita kahvakuulakilpailuja. Suomen Painonnostoliiton alainen laji on tapahtumassa edustettuna jokaisena päivänä. Kilpailuja ovat muun muassa Finnish Veteran Championships, Strongsport International, Cup of Scandinavia International ja Longcycle and Snatch.